Create with Loobinoo

Skontaktuj się ze mną

 

mail: dietanamiare@gmail.com

tel. 694 955 993

 

ul. Jedności 19/2 Zielona Góra

(przy rogu z ulicą Reja)

Lidia Aleksandrowicz

dietetyk

NIP 973 017 29 13

REGON 080024538

konto bankowe nr:

43 1050 1911 1000 0097 2692 1829

Dieta na Miarę

 

Gabinet czynny:

wt.-śr. 14:00 - 19:00

 

Online:

pon., czw.-pt. 10.00 - 18.00

Odchudzanie  jest bardzo popularne. Wszędzie dookoła mówi się i pisze o odchudzaniu, pokazuje się metamorfozy osób, które schudły. Często widzimy zdjęcia przedstawiające tę samą osobę przed i po odchudzaniu. Zasypywani jesteśmy informacjami o cudownych dietach i magicznych suplementach, które pozwolą szybko i skutecznie schudnąć.

Z drugiej strony odchudzanie postrzegane jest jak chwilowa, sezonowa moda, efekt próżności, działanie niewarte uwagi.

A odchudzanie jest ważne!

Już około połowa Polaków ma nadwagę lub cierpi na otyłość. Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie.  Nadmiar tkanki tłuszczowej zaś, prowadzi do wielu patologii i niepełnosprawności. Wie to każdy, kto wyhodował sobie gruby brzuch. Nie może się schylić, zawiązać butów, podbiec ani podskoczyć Czuje się chory i obolały.

Oto powody, dla których powinnaś się odchudzić.

1. Obciążenie kręgosłupa i stawów

Nadmiernie obciążony kręgosłup niebezpiecznie się wygina, wzrasta ryzyko wypadnięcia dysku. Stawy biodrowe i kolanowe ulegają przedwczesnemu zużyciu, a stopy zniekształceniu.Taki człowiek jest obolały, często cierpi na rwę kulszową, więc mało się rusza. Osłabieniu ulegają niepracujące mięśnie, co jeszcze pogarsza stan kręgosłupa i stawów. Leczenie jest długotrwałe i kosztowne. A wystarczyłoby wcześniej po prostu się odchudzić i nie doprowadzać do takiego stanu.

2. Zgaga i refluks

Główną przyczyną zgagi i  refluksu jest obfitość tłuszczu w jamie brzusznej, uciskająca na żołądek. Wywołuje to nieprzyjemne zjawisko ulewania się zawartości żołądka do ust. Powoduje nadżerki przełyku. Zamiast łykać tabletki na zgagę, zaburzające prawidłowy przebieg procesów trawiennych i niszczące florę bakteryjną jelit – lepiej się odchudzić!
Zgaga sama przejdzie.

3. Otłuszczona wątroba

Otłuszczona wątroba nie pracuje prawidłowo, a od jej kondycji zależy harmonijne funkcjonowanie całego organizmu. Nie tylko trawienie, ale także poziom cholesterolu, a nawet krzepnięcie krwi oraz wytwarzanie hormonów i odporność. Nie wystarczą ziółka i tabletki „na wątrobę”. Zalanym tłuszczem komórkom wątroby to nie pomoże. Chcesz mieć zdrową wątrobę, musisz się odchudzić!

4. Płodność

Tkanka tłuszczowa potrafi wytwarzać hormony zaburzające równowagę hormonalną w organizmie i dlatego kobiety otyłe, często nie mogą zajść w ciążę. Jeśli chcą być matkami, powinny się odchudzić!

5. Zdrowa tarczyca

Otyłość sprzyja rozwojowi chorób tarczycy, prowadząc do jej niedoczynności. Skutkuje to dalszym przyrostem masy ciała, pogarszającym się samopoczuciem, a nawet depresją.
Chcesz wyleczyć niedoczynność tarczycy, musisz się odchudzić.

6. Zdrowe serce i tetnice

Otyłość jest główną przyczyną rozwoju chorób układu krążenia, największego zabójcy Polaków. Miażdżyca naczyń krwionośnych prowadzi do nadciśnienia tętniczego i w konsekwencji zawału serca i udaru mózgu. Prawidłowo prowadzone odchudzanie, pomoże oczyścić tętnice z zatykających je złogów. Chcesz mieć zdrowe serce, musisz się odchudzić.

7. Obrzęknięte nogi, żylaki, hemoroidy

Te dolegliwości często występują u osób otyłych. Zmniejszenie masy ciała, zmniejsza automatycznie te dolegliwości.

8. Cukrzyca typu 2, insulinooporność

Cukrzyca typu 2, okrzyknięta epidemią XXI wieku, zawdzięcza swe liczne występowanie epidemii otyłości. Można cofnąć rozwój tej choroby, a nawet zupełnie ją wyleczyć, stosując właściwą dietę odchudzającą, wyrównującą poziom cukru we krwi.
Nie chcesz mieć cukrzycy, insulinooporności - musisz się odchudzić.

9. Choroby nowotworowe

Także nowotwory – główna przyczyna przedwczesnej śmierci Polaków poniżej 65 roku życia – w większości są chorobami żywieniowo zależnymi. Nawet 40% zachorowań na nowotwory można by zapobiec, zdrowo się odżywiając. A otyłość nie tylko sprzyja rozwojowi nowotworów, ale również obniża skuteczność ich leczenia.
Nie chcesz mieć raka, musisz się odchudzić.

10. Depresja

Udowodniono, że otyłość sprzyja stanom obniżenia nastroju i depresji. Coraz więcej osób choruje na depresję i coraz więcej jest otyłych. Przypadek?
Jeśli więc chcesz być szczęśliwsza, powinnaś się odchudzić.

Jak widzisz wiele jest chorób ściśle związanych z otyłością.

A leczenie chorób wywołanych otyłością, jest nie tylko uciążliwe dla pacjentów, ale też niezwykle kosztowne, zarówno dla nich, jak i całego społeczeństwa. Pochłania rocznie dziesiątki miliardów złotych i wiele osób wyłącza z aktywności zawodowej, co generuje kolejne straty.

Według raportu firmy doradczej KPMG, koszty poniesione tylko na leczenie chorób układu krążenia i cukrzycy w Polsce w 2011 roku, wyniosły 46,5 mld złotych. W raporcie oszacowano, że koszty leczenia tych chorób w 2030 roku podwoją się, na co naszego kraju zupełnie nie stać. Powinniśmy więc jako społeczeństwo, inwestować w profilaktykę: propagowanie zdrowego trybu życia, a więc właściwego żywienia i aktywności fizycznej.
W przypadku otyłości zaś, umożliwić odchudzanie pod opieką dietetyka, refundowane w ramach NFZ. Takie działanie pozwoli w przyszłości zaoszczędzić ogromne kwoty na kosztowne leczenie zaawansowanych już chorób.

Szczupła sylwetka jest więc nie tylko modna i ładna. Jest objawem zdrowia i przejawem odpowiedzialności.

Jeśli masz nadwagę lub cierpisz na otyłość – odchudź się!

Z korzyścią dla zdrowia, urody i portfela.

autorka: Lidia Aleksandrowicz


fot. Pixabay.com

 


10 powodów do odchudzania!

07 października 2019